giovedì 3 ottobre 2013

I cereali


Mercoledì 9 Ottobre ore 10.30 oppure ore 20
Venerdì 8 Novembre ore 20
1 lezione - 85 euro + 10 euro tessera associativa

All'interno di un'alimentazione sana ed equilibrata i cereali sono molto importanti perché apportano carboidrati complessi, soprattutto amido e fibra, ma anche vitamine, minerali e proteine , in questa lezione vi insegniamo a cucinarli in maniera gustosa e originale.

Cous cous alla ligure

Timballini di miglio alle verdure con salsa allo yoghurt

Crocchette di miglio e spinaci

Insalata di farro e polpo o gamberi

Crostata di farro all'olio con ricotta arancia e cioccolato



Per informazioni e iscrizioni scrivere a info@chefpercaso.it o telefonare allo 0102470359 dalle 15 alle19.

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